2月は一周年感謝イベント開催致します
2021年２月５日にオープンしまして皆様に支えられて１周年を迎えることが出来ました。
お客様からたくさん学ばせて頂き感謝しかありません。FLOWを訪れるすべてのお客様を少しでも元気にできるように、２年目となる2022年もまだまだ精進して参ります！
そして、２月中に御来店頂いたお客様にはオープン１周年の感謝を込めたイベントをご用意しています。
少しでも多くの方にご来店いただき、楽しんで元気になって頂きたいと考えております。
一周年感謝イベントの流れ
- FLOW健康チャレンジ
- おすすめエクササイズのご紹介
- 感謝スペシャルくじ引き
※2月中にご来店頂いたお客様が対象で、お一人さま１回
FLOW健康チャレンジの内容紹介
日本の健康寿命は男性72.14歳、女性74.79歳です。
健康寿命を伸ばすことを阻害する要因に腰・脊柱（背骨）の障害や、変形性関節症があります。
いつまでも健康で自分の足で歩いてもらいたいのがFLOWの願いでもあります。
またスポーツ障害を予防する上でもとても大事なのは、股関節周囲筋力と脊柱(背骨)の可動性が挙げられます。
アスリートには怪我がない身体で、持てる力を最大限引き出し思う存分スポーツを楽しんでもらいたいです。
今回のテストは股関節と脊柱（背骨）が大きく関わった種目となります。
ぜひ、楽しみながら気軽にチャレンジして頂ければと思っています。
前屈チャレンジ
主に股関節と脊柱（背骨）の可動性をチェックします。
腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、ハムストリングス肉離れなどの予防の目安になります。
- ・手が膝より下へ触れる １点
- ・手が足首を触れる ２点
- ・手が床を触れる ３点
後屈チャレンジ
主に股関節と脊柱（背骨）の可動性をチェックします。
腰痛、脊柱管狭窄症、腰椎分離症などの予防の目安となります。
胸（胸椎）をしっかり反れることは猫背を防ぎ、肩凝り、首の疲れなども防いでくれます。
- ・骨盤がつま先より前へ出る、もしくは肩が踵より後へ出る １点
- ・骨盤がつま先とほぼ同じ位置、且つ肩が踵とほぼ同じ位置 ２点
- ・骨盤がつま先より明らかに前へ出る、且つ肩が踵より明らかに後へ出る 3点
片足バランスチャレンジ
主に股関節周囲の筋力をチェックします。
変形性関節症、膝や足首の靭帯損傷などの予防の目安となります。
片足で立つ能力は転倒防止や歩行動作にも大きな役割を占めます。
- ・どちらかの片足で10秒間立てる １点
- ・左右どちらの片足でもブレずに10秒間立てる 2点
- ・バランスマットの上で、左右どちらの片足でもブレずに10秒間立てる ３点
お勧めエクササイズのご提案
FLOW健康チャレンジのテスト結果に基づきおすすめのエクササイズを簡単な健康グッズを用いてご紹介します。
例えば、チューブを使った肩甲骨すっきりエクササイズやバランスボールを使った骨盤体操、などいつでも簡単にできるエクササイズをご提案致します。
エクササイズに使用した健康グッズはお客様にプレゼント致します。ぜひご自宅で毎日身体をリセットして下さい。
毎日の取り組みが健康寿命を伸ばしたり、スポーツ障害予防に繋がります。
感謝スペシャルくじ引き
感謝スペシャルくじ引きでは抽選で、ふくらはぎのストレッチを簡単に行えるストレッチボードや、FLOWの特徴がよく現れた特別メニュー（15分程度）の無料体験券などもご用意しております。
プロアスリートに好評なオイルマッサージ・ストレッチ・トレーニングを、お客様の身体の状態やご要望にあわせてアレンジしご提供致します。ぜひ１度体験してもらいたものばかりです。
※無料体験券をご利用の際には、時間枠のご用意がありますのでお電話にて事前にご予約ください。
ぜひ２月中にご来店頂き、１周年感謝イベントを楽しんでみて下さい。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
