アニマルフロー初級クラスが新登場
この度、新しくアニマルフロー初級クラスを12月からスタートする事になりました！
さらに、中級者向けのクラスも併せて開講しますので、今回は各クラスのレッスン詳細についてご案内していきたいと思います。
改めてアニマルフローとは？
アニマルフロー（Animal Flow）とは、アメリカで開発された自重トレーニングの一種で、動物の動きをヒントにした全身運動です。
2011年フィットネスコーチのマイク・フィッチ氏によって考案されました。
ダンス、ヨガ、体操、カポエイラといった動きの要素を取り入れながら全身を効率的に鍛え、しなやかで健康的な体を作ることが出来ます。
【アニマルフローの主な効果】
・柔軟性アップで体が軽くなる
・体幹を鍛えて姿勢が整う
・血行促進&リラックス効果でスッキリ
レッスン内容のご案内
初心者向け『初級クラス』
・基本の動きをゆっくり丁寧に学べる
・柔軟性や体幹を整えたい方におすすめ
・運動初心者でも安心
経験者向け『中級クラス』
・基本動作を組み合わせた応用レッスン
・ダイナミックな動きで全身をしっかり鍛える
・アクティブにチャレンジしたい方に最適
レッスンの詳細日時
①毎週火曜日19時〜
②毎週土曜日10時〜
約50分間のレッスンとなります。
週ごとに『初級』と『中級』を交互に開催しますので、詳細はアニマルフローレッスンスケジュールをご確認ください。
レッスン会場
北長瀬未来ふれあい公園 みはらしプラザ2F みはらし会議室
〒700-0962 岡山市北区北長瀬表町2丁目17
料金について
料金はライフスタイルに合わせて選べる3つのプランをご用意しております。
①都度払い：2,500円/回 お好きなタイミングで参加OK！
②10回券：22,000円（＠2,200円/回） 継続したい方にお得な回数券！
③サブスク会員（月額）：8,000円 全てのレッスンに通い放題！
お支払いはレッスン当日、レッスン会場にてお支払いいただけます。
お支払い方法は、現金、QRコード決済（PayPay等）、各種クレジットカード決済がご利用可能となっております。
サブスク会員ご希望の方はレッスン時に担当者にお申し出下さい。
また、【初回体験は無料】となっておりますので、初めての方、まずはお気軽にお試し下さい。
さらに、公式アカウントに友達追加していただくと、友達限定のアニマルフロー動画をご覧いただけます。
レッスンのご予約もこちらから簡単に出来ます。まだ追加していない方はぜひ友達追加してみて下さい。
アニマルフローで楽しみながら健康な体づくりを
運動が苦手な方でも大歓迎なレッスンとなっております。
まずは初級クラスでアニマルフローの基本動作を学び、楽しみながら体に起こる変化を感じてみて下さい。
経験者の方は、中級クラスでより高度な動きにチャレンジ出来ます。
アニマルフローは全身を効率的に鍛えられるエクササイズとして近年注目を集めています。
柔軟性、体幹の安定性、そして心身の調和を実感できる絶好の機会です。
レッスンのご予約はお電話、公式LINEからご連絡下さい。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。
【投稿者】
ボディコンディショニングサロンFLOW 代表 冨崎 裕一
ファジアーノ岡山で長年チーフトレーナーとして選手をサポート
資格：はり師・きゅう師・あんまマッサージ指圧師・JSPOアスレティックトレーナー・アニマルフロー
